Hati-hati! Karena Terlalu Sering Menatap Layar Kaca, Berikut Ini Adalah Rekomendasi Makanan Yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Mata Kita


ilustrasi mata-PublicDomainPictures-pixabay

SEPUTAR GRESIK - Berikut ini adalah beberapa makanan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata karena terlalu lama bermain gadget.

Mata merupakan organ yang penting bagi kehidupan manusia karena mejadi salah satu indera, kesehatanya tentu perlu kita jaga dengan benar agar tetap berfungsi secara baik.

Dampak terlalu banyak durasi menatap layar kaca bisa memengaruhi kesehatan mata, namun kali ini Tim Seputar Gresik akan membagikan makanan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.

Dilansir dari laman resmi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia yang diakses pada Rabu (9/3) berikut ini adalah makanan apa saja yang bagus untuk kesehatan mata.

(BACA JUGA:Ternyata Hormon Kebahagiaan Bisa Kamu Dapatkan dengan Mengonsumsi Buah Warna-warni, Cek Informasinya di Sini!)

Wortel

Sayuran ini termasuk salah satu yang bagus untuk kesehatan mata karena mengandung Beta Karoten, Vitamin B6 dan C, Kalsium, Kalium, Fosfor yang terdapat pada buah tersebut kemudian oleh tubuh akan dirubah menjadi Vitamin A yang sangat penting untuk kesehatan mata.

`
Kategori : Gaya Hidup