Wanita Membutuhkan Waktu Tidur Lebih Banyak Daripada Pria, Benarkah Begitu?


Tangkapan layar seseorang tidur-Pixabay-

SEPUTAR GRESIK - Tidur adalah salah satu kegiatan yang paling penting yang harus dilakukan oleh setiap individu. Tapi, apakah satu orang dan yang lain memiliki waktu tidur yang berbeda?

Ternyata, ada beberapa alasan mengapa wanita lebih membutuhkan waktu tidur yang lebih banyak ketimbang pria, meskipun kita semua tanpa memandang jenis kelamin, tetap harus memenuhi waktu tidur dengan baik.

Inilah mengapa wanita memerlukan jam tidur yang lebih banyak:

Memiliki resiko gangguan tidur yang lebih tinggi

Dilansir dari Healthline, sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita memiliko resiko mengalami insomnia 40 persen lebih tinggi daripada yang dimiliki oleh pria.

(BACA JUGA:STOP! Buat Kamu yang Ingin Berhenti dari Toxic Relationship, Simak Cara Berikut Ini)

Hal tersebut memicu penambahan waktu tidur yang disebabkan oleh kurangnya waktu tidur saat insomnia berlangsung.

`
Kategori : Gaya Hidup
Sumber : heathline