Cukup Makan Berbagai Bahan Khusus ini, Dijamin Anemia Lari Entah Kemana dan Bikin Bugar Pastinya

ilustrasi daging merah-Eiliv Aceron-pexels

SEPUTAR GRESIK - Ini adalah bahan makanan khusus yang bisa kalian terapkan saat menderita anemia.

Seseorang yang menderita anemia, paling tidak akan terganggu aktifitasnya.

Gejala yang paling umum adalah rasa lesu sepanjang hari dan kepala yang sering terasa berputar.

Anemia disebabkan oleh kurangnya zat besi dalam tubuh, sehingga akan kekurangan sel darah merah.

Zat besi merupakan mineral yang berperan penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

(BACA JUGA:Satu Dunia Baru Tahu! Bahan Makanan Berikut ini Bakal Menurunkan Tingkat Hipertensi yang Kamu Miliki Sekarang)

Selain itu zat besi juga berfungsi untuk memproduksi sel darah merah serta meningkatkan kadar hemoglobin ke sel, jaringan, dan organ.