-->

Jangan Berkecil Hati Jika Memiliki Tekanan Darah Tinggi, Tak Disangka 5 Makanan ini Sangat Baik Menurunkan Hipertensi


Menurunkan tekanan darah tinggi-stevepb-pixabay.com

SEPUTAR GRESIK – Berikut ini adalah 5 makanan terbaik yang mampu membantu menurukna hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Hipertensi, adalah sebuah kondisi dimana nilai tekanan darah sistolik (SBP) atau angka atas, lebih dari 130 mm HG, dengan angka bawah atau (DBP) lebih dari 80 mm Hg.

Melansir dari Healthline, lebih dari 1 milyar orang di dunia ini memiliki tekanan darah tinggi.

Sejatinya, tekanan darah tinggi bisa diobati menggunakan penghambat enzim pengubah angiotensin (ACE). 

Hanya saja, ternyata pola makan pun akhir-akhir ini diberitakan mampu menurunkan tingkat tekanan darah ke kisaran optimal.

(BACA JUGA:Jangan Pernah Mager di Pagi Hari, Ini Lho 5 Manfaat Jalan Pagi untuk Kesehatanmu)

Seseorang yang memiliki hipertensi ternyata bisa melakukan pola makan sehat, sehingga tekanan darah tinggi lebih terkontrol.

`
Kategori : Gaya Hidup