-->

Solusi Bagi Vegan, Berikut Jenis Makanan dan Minuman Non Hewani yang Mengandung Vitamin D Tinggi


Ikan-RitaE-pixabay

SEPUTAR GRESIK - Berikut jenis makanan dan minuman non hewani yang mengandung vitamin D tinggi.

Vitamin D menjadi asupan nutrisi yang diperlukan tubuh untuk kesehatan dan kekuatan tubuh.

Apabila asupan vitamin D kita terpenuhi maka tubuh akan terhindar dari berbagai penyakit tulang termasuk osteoporosis.

Selain untuk kekuatan tulang dan persendian, vitamin D memiliki manfaat untuk memperkuat sistem imun dan kesehatan gigi.

Namun, seringkali sumber vitamin D masih menjadi masalah bagi para vegetarian, karena masih terdapat unsur hewani yang selama ini dihindari.         

Pasalnya pola makan para vegan  menghindari semua bentuk eksploitasi terhadap hewan, termasuk  salah satunya untuk dijadikan makanan.

(BACA JUGA:Tips Kesehatan dari India yang Wajib Kamu Praktikkan, Agar Tubuh Tetap Sehat di Kala Musim Hujan Melanda)

Oleh sebab itu, artikel tips kesehatan kali ini, akan memberikan sebuah solusi bagi para vegan agar asupan vitamin D  tetap terpenuhi 

Sebagaimana yang dilansir dari situs healthline, berikut jenis makanan dan minuman yang cocok untuk para vegan:

`
Kategori : Gaya Hidup