-->

Stop Overthinking! Lakukan Tips-tips dari Psikiater Berikut Ini untuk Mengatasinya


Ilustrasi Overthinking-Pexels/energepic.com-

SEPUTAR GRESIK - Stop Overthinking sekarang juga dan lakukan tips-tips dari Psikiater berikut ini untuk mengatasinya.

Overthinking merupakan pikiran yang berlebihan terhadap suatu hal.

Pikiran tersebut dapat berupa memori tentang kejadian yang sudah terjadi atau bahkan ketakutan akan masa depan.

Overthinking bisa menyebabkan gangguan Kesehatan Mental lainnya lho, seperti gangguan kecemasan atau anxiety.

Jadi, jika kamu sering mengalaminya sebisa mungkin segera atasi dan hindari.

(BACA JUGA:Waspada! Sering Overthinking Bisa Jadi Salah Satu Gejala Gangguan Kecemasan atau Anxiety, Kenali Ciri-cirinya Berikut Ini)

Jangan pernah membiarkan pikiran tersebut berlarut larut, cegah dengan tips tips yang bisa mengatasi overthinking tersebut.

Dokter spesialis kesehatan jiwa sekaligus psikiater dr. Zulvia Oktanida Syarif, Sp.KJ membagikan tips untuk atasi overthinking. 

`
Kategori : Gaya Hidup