Stop Overthinking! Lakukan Tips-tips dari Psikiater Berikut Ini untuk Mengatasinya
Ilustrasi Overthinking-Pexels/energepic.com-
SEPUTAR GRESIK - Stop Overthinking sekarang juga dan lakukan tips-tips dari Psikiater berikut ini untuk mengatasinya.
Overthinking merupakan pikiran yang berlebihan terhadap suatu hal.
Pikiran tersebut dapat berupa memori tentang kejadian yang sudah terjadi atau bahkan ketakutan akan masa depan.
Overthinking bisa menyebabkan gangguan Kesehatan Mental lainnya lho, seperti gangguan kecemasan atau anxiety.
Jadi, jika kamu sering mengalaminya sebisa mungkin segera atasi dan hindari.
Jangan pernah membiarkan pikiran tersebut berlarut larut, cegah dengan tips tips yang bisa mengatasi overthinking tersebut.
Dokter spesialis kesehatan jiwa sekaligus psikiater dr. Zulvia Oktanida Syarif, Sp.KJ membagikan tips untuk atasi overthinking.
