-->

5 Rekomendasi Makanan dan Minuman Sehat Kurang dari 100 Kalori, Cocok Dikonsumsi Saat Diet


Ilustrasi Makanan Sehat --

SEPUTAR GRESIK - Buat kamu yang sedang Diet, ini rekomendasi makanan dan Minuman Sehat yang punya kurang dari 100 kalori.

Saat sedang menjalani program diet harus mengatur kalori harian yang masuk ke dalam tubuh.

Selain itu, penting juga konsumsi makanan dan minuman yang sehat agar dapat memberikan banyak manfaat kepada tubuh.

Konsumsi Makanan Sehat dan mengatur kaloiri harian dapat menjadi salah satu cara agar dapat menurunkan berat badan. 

Malansir dari MedicineNet, berikut adalah rekomendasi makanan dan minuman yang dapat dikonsumsi saat diet.

(BACA JUGA:5 Makanan yang Perlu Dindari Oleh Penderita Darah Tinggi)

1. Apel dan Selai Kacang (90 Kalori)

Makanan ini enak dan mudah dibuat. Cara membuatnya adalah potong satu buah apel kemudian beri selai kacang.

Untuk selai kacang pilih yang organik. Untuk jumlah selai kacang yang di atas apel, cukup beri sekitar 2 sendok teh atau kurang.

Apel dan selai kacang memiliki kandungan 0,8 g lemak jenuh, 2 mg natrium, 0 mg kolesterol.

`
Kategori : Gaya Hidup