-->

Alami Gangguan Tidur atau Insomnia Berhari-hari? Ini Tips dari Psikiater yang Bisa Kamu Lakukan


Ilustrasi Orang Insomnia-Elf-Moondance-Pixabay.com

SEPUTAR GRESIK - Bagi kamu yang mengalami Gangguan Tidur atau Insomnia selama berhari-hari bahkan berbulan-bulan, yuk simak tips dari psikiater yang bisa kamu lakukan.

Tidur merupakan suatu kebutuhan yang sangat penting dalam kehidupan.

Jika kualitas atau kuantitas tidur terganggu tentunya akan berimbas kepada kesehatan maupun energi yang akan kita keluarkan.

Namun tak jarang seseorang mengalami insomnia atau bahkan gangguan tidur lainnya.

Parahnya, penyakit seperti itu bisa terjadi dalam kurun wakti berhari-hari atau bahkan berbulan-bulan.

(BACA JUGA:Hati-hati! Stres Bisa Akibatkan Munculnya Gangguan Pencernaan, Ini Penjelasan Ahli)

Masalah seperti ini tentunya harus segera diatasi sesegera mungkin.

Jika tidak, dikhawatirkan dampak yang ditimbulkan akan lebih membahayakan.

`
Kategori : Gaya Hidup