-->

Lakukan Gaya Hidup Baru Ini Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Jaga Berat Badan Salah Satunya


ilustrasi untuk tekanan darah tinggi-stevepb-pixabay

SEPUTAR GRESIK - Lakukan beberapa gaya hidup seperti ini untuk bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Bagi pengidap tekanan darah tinggi alangkah baiknya melakukan perubahan dalam gaya hidup.

Dengan mengubah gaya hidup dapat menjadi salah satu solusi untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Melalui perubahan gaya hidup yang lebih baik dapat juga mengurasi risiko adanya gangguan kesehatan yang serius juga di masa depan.

Mengutip dari Medicinenet, berikut gaya hidup yang harus kamu lakukan.

(BACA JUGA:Ini Dia Alasan Mengapa Kamu Harus Tidur Cukup, Salah Satunya Bisa Menurunkan Berat Badan Kamu!)

1. Tidak merokok

Terlalu sering merokok dapat menyebabkan kenaikan tekanan darah sebesar 5 sampai 10 mm Hg. Selain itu, rokok dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke.

`
Kategori : Gaya Hidup